Es geht um Ihre Gesundheit! Ergonomie ist die Wissenschaft von der menschlichen Arbeit. Der Begriff Ergonomie setzt sich aus den griechischen Wörtern „ergon“ (Arbeit) und „nomos“ (Gesetz, Regel) zusammen. Man versteht darunter die Anpassung der Arbeitsbedingungen an den Menschen und nicht umgekehrt. Ziel ist es eine gute Arbeitsatmosphäre zu schaffen und die Bedingungen so zu gestalten, dass möglichst geringe gesundheitliche Belastung entsteht.

Vor allem im Bürobereich, bei überwiegend sitzender Tätigkeit vor dem Bildschirm, ist die ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes von zunehmender Bedeutung. Das beinhaltet eine Anpassung der Stühle, Tische, Tastaturen und Bildschirme an den Menschen. Durch eine fehlerhafte Haltung können erhebliche gesundheitliche Schäden entstehen. Ergonomisches arbeiten bedeutet einen optimal angepassten Bürostuhl und einen Tisch, der auf die richtige Höhe eingestellt werden kann, zur Verfügung zu haben. Es beinhaltet aber auch, dass man mindestens einmal pro Stunde aufsteht, selbst wenn es keine Notwendigkeit dafür gibt. Viele Menschen wissen das instinktiv und gehen deshalb häufig zum Nachbartisch oder zum Drucker.

• Warum sind lange Flugreisen so belastend?
• Warum haben wir bei langen Autofahrten das dringende Bedürfnis uns die Füsse zu vertreten?
• Warum ist es so angenehm, nach dem Theaterbesuch endlich die Beine strecken zu können?

Beenden Sie den Sitzmarathon! Beugen Sie folgenden Beschwerden vor:

• Skeletterkrankungen
• Muskelbeschwerden
• Verdauungsproblemen
• Durchblutungsstörungen
• schweren Beinen
• Krampfadern

Kein Zweifel -

• Ergonomie am Arbeitsplatz hilft ganz grundsätzlich eine optimale Arbeitsplatzumgebung zu schaffen.
• Angestellte, die sich am Arbeitsplatz wohlfühlen, erzielen die gewünschte Produktivität und tragen zu einem gesunden Betriebsklima bei.
• Im Stehen werden 50% mehr Kalorien verbraucht als im Sitzen.
• Die aktive Nutzung von Sitz-/ Steh Arbeitsplätzen spendet Energie und fördert die Produktivität.